9 artis wanita indonesia yang menolak tua hot mom

Menjaga penampilan di usia yang tak lagi muda tentu sulit untuk dilakukan. Bagaimana cara agar kulit terlihat tetap kencang, tak ada noda hitam dan kerutan pada wajah, dan menjaga bentuk tubuh agar tetap terlihat langsing tentu membutuhkan usaha dan niat yang besar, khususnya kaum wanita. Apalagi, jika wanita tersebut sudah punya anak.

Tapi, hal itu tidak berlaku pada 9 hot moms pilihan kumparan (kumparan.com) yang satu ini. Siapa saja mereka? Ini dia.

1. Sophia Latjuba

Kulitnya kencang, tubuhnya langsing, dan wajahnya yang blasteran membuat sosok Sophia Latjuba dikagumi kaum Adam, mulai dari yang muda sampai yang tua. Wanita berdarah Jerman-Bugis ini adalah ibu dari 2 orang anak, yakni Eva Celia Latjuba yang lahir pada tahun 1992 dan Manuella Natasha Aziza Villareal yang lahir di tahun 2005.

Di usia ke-46 tahun, Sophia tidak terlihat bahwa dirinya adalah seorang ibu dan pernah menikah dua kali, yang pertama dengan Indra Lesmana dan yang kedua dengan Michael A. Villareal. Rahasia cantik Sophia? Tentu dengan melakukan yoga dan makan makanan yang sehat.

2. Wulan Guritno

Tahun ini, Wulan Guritno berusia 36 tahun. Sebelum menikah dengan Adilla Dimitri pada tahun 2009, Wulan pernah menikah dengan Atilla Arius Syach sejak tahun 1998 dan resmi bercerai pada tahun 2000.

Dari pernikahannya dengan Attila, Wulan dikaruniai seorang anak perempuan bernama Shaloom Razade Syach. Sedangkan dengan Adilla, Wulan melahirkan dua orang anak bernama London Abigail Dimitri dan Jeremiah Alric Dimitri. Meski punya 3 anak, wanita berdarah Jawa-Inggris ini masih terlihat cantik memukau.

3. Dian Sastrowardoyo

Bintang film ‘Ada Apa Dengan Cinta?’ ini terbukti awet muda. Buktinya, di umur 35 tahun, kecantikan wanita Jawa masih terpancar dengan sangat jelas.

Padahal, ia adalah ibu dari dua orang anak yang bernama Syailendra Naryama Sastraguna Sutowo dan Ishana Ariandra Nariratana Sutowo dari pernikahannya dengan Maulana Indraguna Sutowo. Agar tetap terlihat segar, Dian diketahui sering melakukan olahraga dengan pergi ke gym.

4. Olla Ramlan

Siapa yang tidak mengagumi kecantikan Olla Ramlan? Di usia 37 tahun, Olla adalah sosokhot mom yang sangat digandrungi oleh kaum pria di Indonesia. Sebelumnya, Olla pernah menikah dengan pria bernama Alex Tian yang memberinya seorang putra bernama Sean Michael Alexander.

Kini, wanita kelahiran Banjarmasin, Kalimantan Selatan ini berstatus sebagai istri Muhammad Aufar Hutapea dan ibu dari Aleena Naira Hana Hutapea. Ia juga sedang mengandung anak ketiganya yang usianya masih 5 bulan.

5. Tamara Bleszynski

Hot mom bernama asli Tamara Natalia Christina Mayawati Bleszyński ini adalah keturunan Sunda-Polandia. Dan tahun ini, usianya 42 tahun. Tamara pernah menikah dua kali. Pertama dengan Teuku Rafly dari tahun 1997 hingga 2007, dan yang kedua dengan Mike Lewis dari tahun 2010 sampai 2012.

Dari pernikahannya dengan Rafly, Tamara melahirkan seorang putra bernama Teuku Rassya di tahun 1999. Di tahun 2010, Kenzou Leon Blezynski Lewis yang merupakan buah cintanya dengan Mike Lewis lahir ke dunia.

6. Gisella Anastasia

Meski usianya masih 26 tahun, jebolan ajang pencarian bakat ‘Indonesian Idol’ ini pantas menyandang julukan hot mom.

Muda, kulitnya yang putih bersih, tubuh langsing, dan wajah cantik tentu membuat beberapa orang tidak menyangka bahwa ia sudah menikah dengan Gading Marten sejak 2013 dan punya seorang anak perempuan bernama Gempita Noura Marten.

7. Jessica Iskandar

Jessica Iskandar atau Jedar adalah ibu dari seorang anak laki-laki bernama El Barack Alexander, buah cintanya dengan pria bule bernama Ludwig Franz Willibald Maria Joseph Leonard.

Kaya raya, seksi, dan menawan adalah keunggulan Jedar sebagai hot mom muda. Ya, Jedar masih berusia 29 tahun.

8. Yuni Shara

Jangan lupakan sosok mantan kekasih Raffi Ahmad yang satu ini. Wanita berusia 45 tahun ini masih terlihat sangat muda lengkap dengan tubuh langsing. Baru-baru ini, netizen dibuat kaget oleh aksi Yuni di dapur yang sedang menyiapakan makanan untuk anak-anaknya.

Lucunya, ia mengenakan kostumnya untuk show. Yuni adalah ibu dua anak yang diberi nama Cavin Obient S. Siahaan dan Cello Obient Siahaan.

9. Maia Estianty

Sudah punya 3 anak lelaki yang sudah besar-besar, Maia Estianty masih terlihat hot.

Padahal, usianya sudah 41 tahun. Awet muda, ya?

Read More

Cara Alami melangsingkan tubuh dalam 10 hari

Cara Alami melangsingkan tubuh dalam 10 hari, mempunyai tubuh indah adalah impian semau orang, terutama kaum hawa.. yang sangat peduli dengan penampilannya, apalagi jika bergelut didunia karier, yang setiap harinya bertemu dengan ratusan atau bahkan ribuan orang, tentu kita ingin menampilkan penampilan yang terbaik, namun apa jadinya jika tubuh kita tidak enak dipandang (kelebihan bobot).. sudah coba cara sana-cara sini, coba bermacam tips diet, namun kenyataanya bisa turun tidak lebih dari 1 kg,.. tapi Jangan khawatir, Priya Kathpal, seorang ahli nutrisi, berbagi tipsnya untuk anda..

1. Kurangi asupan garam

Jika ingin terlihat lebih sehat dna bugar, kurangi asupan garam, ungkap Priya. Hindari produk atau makanan yang mengandung banyak garam, seperti keripik, asinan, atau lainnya. Selalu cek label makanan sebelum Anda mengonsumsinya. Garam bersifat menyerap cairan, sehingga jika dikonsumsi berlebihan, akan membuat tubuh kekurangan cairan. Tak hanya itu, tubuh Anda pun akan terlihat lebih lesu dan tidak segar.

2. Hindari makanan cepat saji

Buang semua makanan yang tidak sehat dari lemari es Anda. Gantikan dengan makanan yang sehat seperti buah segar, sayuran, dan biji-bijian. Jangan memasak makanan terlalu matang karena akan menghilangkan hampir semua nutrisi yang ada di dalamnya. Rencanakan apa yang akan Anda konsumsi dalam waktu 10 hari ke depan untuk menghindari adanya tambahan kalori yang tak sehat.

3. Makanan tinggi karbohidrat bisa berbahaya

Lakukan diet sehat dengan mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran, karena makanan ini mengandung karbohidrat baik. Hindari makanan seperti donat, kue, atau makanan pencuci mulut untuk menghindari karbohidrat jahat. Mengonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat baik akan mengurangi lemak dalam tubuh secara alami. Namun ingat, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan ini karena bisa meningkatkan kadar insulin dalam rubuh dan menurunkan tingkat metabolisme. Lakukan diet rendah karbohidrat untuk menghilangkan lemak di perut secara efektif. Anda harus mengonsumsi makanan dengan komposisi karbohidrat, protein, serta campuran sayuran dan buah segar.

4. Minum air mineral

Hindari minuman ringan, minuman dengan kadar gula tinggi, minuman olahraga, atau bahkan alkohol. Setidaknya Anda harus mengonsumsi dua liter air putih setiap hari. Minum air secukupnya sebelum makan, sehingga Anda akan mudah merasa kenyang dan tak terlalu banyak makan. Jangan sampai Anda kekurangan cairan karena akan membuat tubuh lemah dan tidak bertenaga.

5. Olahraga

Anda tak terlalu suka olahraga? Kalau begitu, untuk memulainya Anda bisa lari, push up, atau squat. Semua latihan itu sangat baik untuk membakar kalori, lemak, dan menekan hormon penyebab rasa lapar.

Read More

Cara Alami Menyembuhkan kaki bengkak

Ada banyak hal menyebabkan kaki dan pergelangan kaki menjadi bengkak atau edema. Misalnya gara-gara obesitas, tekanan darah tinggi, atau ibu sedang hamil. Edema sendiri merupakan kondisi yang terjadi saat tubuh mengalami masalah melawan gravitasi, sehingga darah dan cairan berkumpul di area kaki.Edema memang tidak berbahaya, tetapi rasanya cukup tidak nyaman jika digunakan untuk berjalan. Untuk menyembuhkannya, cobalah dengan cara alami seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

Suplemen magnesium

Kekurangan magnesium bisa memicu bengkak pada kaki. Jadi cobalah untuk mengonsumsi suplemen magnesium secara teratur. Namun jika sedang hamil, ada baiknya mengonsultasikan masalah tersebut dengan dokter.

Yoga
Olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah, sementara yoga adalah salah satu cara untuk menggerakkan tubuh dan fokus pada sistem sirkulasi. Beryoga pun cukup fleksibel untuk dilakukan, misalnya dengan belajar sendiri dari video atau mengambil kelas yoga.

Air tonik

Rendam kaki pada air tonik (minuman berkarbonasi yang mengandung kina). Cara alami ini mampu mengurangi inflamasi yang terjadi pada kaki dan pelan-pelan menyembuhkan bagian yang bengkak.

Minyak grapefruit

Ada dua cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan kaki bengkak dengan minyak buah grapefruit. Pertama, mandi berendam dalam air yang diberi beberapa tetes minyak grapefruit. Atau menggosokkan langsung minyak grapefruit pada kaki yang bengkak.

Air garam

Sama seperti minyak grapefruit, air garam juga bisa dijadikan alternatif untuk menyembuhkan kaki bengkak. Jika bengkak cukup parah, pilihan mandi berendam lebih baik agar kaki bisa sembuh seperti sedia kala.

Massage
Jangan malu menceritakan masalah kaki bengkak Anda pada ahli massage. Mereka akan tahu cara untuk menyembuhkannya dalam waktu singkat. Untuk ibu hamil, cobalah menghubungi ahli massage atau pijat yang khusus menangani ibu hamil.

Stocking kesehatan

Ada banyak stocking kesehatan yang dijual di pasaran dan memang disarankan untuk dipakai demi mengatasi kaki bengkak. Anda bisa mempertimbangkan untuk membeli stocking kesehatan ini.

Mengangkat kaki

Karena gravitasi adalah penyebab edema, cobalah untuk mengangkat atau memposisikan kaki lebih tinggi dari bagian tubuh. Misalnya berbaring di kasur dan kaki diberi penyangga bantal yang agak tinggi.

Berenang
Berenang juga membantu Anda menyembuhkan kaki yang sedang bengkak. Sebab berenang membuat kaki terus bergerak dan mengapung di air membantu tubuh melawan gravitasi dengan lebih baik.

 

Minum
Terakhir, jangan malas minum air agar kaki tidak bengkak. Jika bosan dengan air putih, Anda bisa menambahkan mentimun dan lemon ke dalamnya. Sebab kedua makanan tersebut adalah agen anti inflamasi yang baik. Itulah berbagai cara alami untuk menyembuhkan kaki bengkak. Jika sakit berlanjut, jangan segan menghubungi dokter.

Read More