MANFAAT BUAH PALA UNTUK KESEHATAN (Myristica fragrans)

 

(Myristica fragrans) merupakan tumbuhan berupa pohon yang berasal dari kepulauan Banda, Maluku. Nilainya yang tinggi sebagai rempah-rempah, buah dan biji telah menjadi komoditas perdagangan yang penting sejak masa Romawi.

Pala disebut-sebut dalam ensiklopedia karya Plinius “Si Tua”. Semenjak zaman eksplorasi Eropa tersebar luas di daerah tropika lain seperti Mauritius dan Karibia (Grenada). 

Tumbuhan ini berumah dua (dioecious) sehingga dikenal pohon jantan dan pohon betina. Daunnya berbentuk elips langsing. Buahnya berbentuk lonjong seperti lemon, berwarna kuning, berdaging dan beraroma khas karena mengandung minyak atsiri pada daging buahnya.

Bila masak, kulit dan daging buah membuka dan biji akan terlihat terbungkus fuli yang berwarna merah. Satu buah menghasilkan satu biji berwarna coklat.

Biji pala mengandung minyak atsiri 7-14 persen. Bubuk rempah ini dipakai sebagai penyedap untuk roti atau kue, puding, saus, sayuran dan minuman penyegar (seperti eggnog). Minyaknya juga dipakai sebagai campuran parfum atau sabun.

Selain itu, tanaman ini juga kaya akan manfaat. Diantaranya dapat dijadikan bahan tambahan obat pengusir nyamuk. Dagingnya yang mengandung banyak nutrisi dapat dijadikan bahan dasar pembuatan berbagai jenis makanan dan minuman (manisan, sirup dan permen).

Biji dan fulinya sering dijadikan sebagai bahan utama pembuatan minyak atsiri. Begitu juga dengan daunnya. Namun pada daging buahnya pun sering dijadikan bahan baku minyak atsiri.

Tanaman rempah ini secara umum dapat tumbuh pada daerah dengan ketinggian sekitar 0-700 mdpl dengan kebutuhan curah hujan yang cukup tinggi yaitu 2000–3500 mm/tahunnya dan kelembapan udara sekitar 50-80 persen.

Tanaman ini dapat tumbuh biasanya hingga ketinggian pohon 5-15 meter atau bahkan dapat mencapai 30 meter. Pohon ini cocok tumbuh pada suhu udara sekitar 20-30^oC dengan struktur tanah tempat tumbuhnya memiliki rentang yang cukup besar yaitu dari tanah padat hingga berpasir.

Berikut beberapa manfaat bagi kesehatan:

1.   Insomnia

Buahnya mengandung magnesium yang tinggi. Magnesium adalah mineral yang sangat penting dalam tubuh dalam mengurangi ketegangan saraf bahkan merangsang pelepasan serotonin, yaitu hormon yang menciptakan rasa rileks.

Serotonin berubah menjadi melatonin di otak, yang merupakan pendorong tidur, sehingga membantu seseorang menghilangkan insomnia atau kegelisahan di malam hari.

2.   Detoks Racun

Dapat bertindak sebagai tonik, yaitu zat yang bisa mengeluarkan racun-racun tubuh. Oleh sebab itu, mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Buah pala dapat membantu menghilangkan racun yang tersimpan atau terakumulasi di hati dan ginjal. Manfaat buah pala ini mampu membuat organ-organ tubuh bersih dari racun yang tersimpan, misalnya aja seperti alkohol, obat-obatan, polusi, atau makanan.

Selain itu, senyawa aktif yang terkandung di dalamnya dapat membantu melarutkan batu ginjal dan meningkatkan fungsi dari ginjal dan hati.

3.   Menyehatkan Kulit

Manfaat buah pala dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, belum sepenuhnya dipahami. Namun obat herbal dan tradisional sudah lama menggunakannya. Biasanya, buah pala dioleskan pada kulit dengan dicampur oleh air atau madu.

Buah pala juga mampu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit, meningkatkan kelembapan kulit, serta mengurangi bekas jerawat, cacar atau bisul.

4.   Mengontrol Tekanan Darah

 

Kandungan mineral dalam buah pala efektif dalam menjaga fungsi organ. Kalium yang terkandung dalam buah pala, dapat membantu meregangkan pembuluh darah, sehigga dapat mengurangi tekanan darah dan menurunkan ketegangan pada sistem kardiovaskular.

5.   Menjaga Kesehatan Tulang

Kalsium yang terdapat dalam buah pala dapat meningkatkan kesehatan tulang kamu yang memiliki peran pada perbaikan dan pertumbuhan, juga mengurangi gejala osteoporosis.

6.   Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dapat meningkatkan jumlah sel darah merah kamu dan mengurangi kemungkinan kamu terkena gejala kekurangan zat besi atau anemia.

7.   Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Mengobati Influenza

Buah pala mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun yang ada di dalam tubuh kamu. Selain itu, Influenza juga bisa dihilangkan dan diredakan menggunakan buah pala.

Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat kandungan asam oleanolat. Asam oleanolat merupakan senyawa yang ada di dalam makanan maupun minuman. Asam tersebut tidak beracun dan juga bersifat sebagai antivirus. Virus influenza pun bisa dihilangkan.

8.   Melancarkan Pencernaan

Serat yang terdapat pada buah pala dapat merangsang proses pencernaan dengan mendorong gerakan peristaltik pada otot polos usus.

Selain itu, merangsang sekresi berbagai cairan lambung dan usus yang memudahkan proses pencernaan. Kandungan serat pada buah pala juga dapat membantu masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Semoga Bermanfaat!

Read More

jenis-jenis media penyuluh kehutanan

 

Salah satu kegiatan dalam penyelenggaraan penyuluhan kehutanan adalah penyampaian informasi kehutanan kepada penggunanya. Informasi kehutanan tersebut bisa disampaikan secara langsung dengan tatap muka atau tidak langsung dengan menggunakan media penyuluhan kehutanan.

Penggunaan media penyuluhan kehutanan  akan membantu memperjelas informasi yang disampaikan kepada penggunanya, karena dapat lebih menarik, lebih interaktif, dapat mengatsi batasan ruang, waktu dan indera manusia. Agar informasi yang disampaikan bisa lebih jelas dan mudah dipahami sesuai dengan tujuan yang akan dicapai maka informasi tersebut perlu dikemas sesuai dengan karakteristik dari setiap media yang digunakan ( Zakaria. A, 2002).

 

Media penyuluhan kehutanan adalah segala bentuk benda yang berisi pesan atau informasi yang dapat membantu kegiatan penyuluhan kehutanan. Media penyuluhan kehutanan berguna untuk mengefektifkan komunikasi antar sumber informasi dan penerima (komunikan).

Media penyuluhan kehutanan disebut juga sebagai alat bantu penyuluhan kehutanan yang dapat dilihat, didengar, diraba, dirasa dan dicium dengan maksud untuk memperlacar komunikasi.

Landasan teoritis pentingnya penggunaan media penyuluhan kehutanan adalah:

1). Peningkatan pengetahuan, keterampilan, sikap dan perilaku merupakan hasil suatu proses belajar dalam    kegiatan penyuluhan kehutanan, yang keberhasilannya sangat ditentukan oleh efektivitas media penyuluhan kehutanan.

2). Efektivitas penggunaan media penyuluhan kehutanan sangat ditentukan oleh benyakanya indera penerimaan yang terlibat. Semakin banyak indera yang digunakan, penyampaian pesan penyuluhan kehutanan semakin mudah dimengerti. Berikut tabel yang menujukan perbedaan penerimaan materi penyuluhan dengan menggunakan berbagai indera menurut Zakaria, A. (2002):

Cara penerimaan Informasi yang diingat setelah 3 hari :

Hanya lewat pendengaran 10%

Hanya lewat penglihatan 20%

Mendengar dan melihat 40%

Mendengar, melihat dan melakukan 70%

Jenis media yang tersedia sangat banyak dan berkembang terus dengan kemajuan teknologi. Media dapat diklasifikasikan dengan beberapa cara, tapi yang penting bukanlah klasifikasinya, tetapi bagaimana media itu dapat digunakan secara tepat. Setiap media mempunyai karakteritik yang berbeda. Media yang paling efektif dikondisi tetentu, belum tentu efektif pada kondisi yang lain (Darmawan, dkk. 2005).  Masing-masing golongan media itu mempunyai keunggulan dan kelemahan serta karakteristik yang berbeda.( Zakaria, A. 2002).

Berdasarkan jumlah sasaran menurut Darmawan dkk. (2005), dibadakan menjadi media masa dan media antar perorangan. Lebih terinci lagi media dikelompokan berdasarkan bentuknya menurut Soeharto, N.P. (2005), menjadi :

Media Penyuluhan Cetak

Media Penyuluhan Audio

Media Penyuluhan Audio Visual

Media Penyuluhan Obyek Fisik

Karakteristik Umum Media Penyuluhan:

Media Massa, karakteristik umum:

Menjangkau banyak orang, tetapi tingkat pengaruhnya rendah

Menjangkau khalayak baru dan hanya sebatas pada tingkat kesadaran

Bertujuan untuk memperkenalkan program atau pesan diwilayah tertentu

Media Antar Perorangan, karakteristik umum:

Biasanya diperlukan untuk merubah sikap atau perilaku

Mempunyai pengaruh besar terhadap sedikit orang

Memungkinkan adanya pertanyaan dan umpan balik

Media Audio/Video, karakteristik umum:

Dapat digunakan oleh perorangan atau kelompok

Memerlukan peralatan

Memungkinkan penayangan suatu demontrasi, gerakan dan warna Beberapa indera bisa terlibat

 

 

Read More

9 artis wanita indonesia yang menolak tua hot mom

Menjaga penampilan di usia yang tak lagi muda tentu sulit untuk dilakukan. Bagaimana cara agar kulit terlihat tetap kencang, tak ada noda hitam dan kerutan pada wajah, dan menjaga bentuk tubuh agar tetap terlihat langsing tentu membutuhkan usaha dan niat yang besar, khususnya kaum wanita. Apalagi, jika wanita tersebut sudah punya anak.

Tapi, hal itu tidak berlaku pada 9 hot moms pilihan kumparan (kumparan.com) yang satu ini. Siapa saja mereka? Ini dia.

1. Sophia Latjuba

Kulitnya kencang, tubuhnya langsing, dan wajahnya yang blasteran membuat sosok Sophia Latjuba dikagumi kaum Adam, mulai dari yang muda sampai yang tua. Wanita berdarah Jerman-Bugis ini adalah ibu dari 2 orang anak, yakni Eva Celia Latjuba yang lahir pada tahun 1992 dan Manuella Natasha Aziza Villareal yang lahir di tahun 2005.

Di usia ke-46 tahun, Sophia tidak terlihat bahwa dirinya adalah seorang ibu dan pernah menikah dua kali, yang pertama dengan Indra Lesmana dan yang kedua dengan Michael A. Villareal. Rahasia cantik Sophia? Tentu dengan melakukan yoga dan makan makanan yang sehat.

2. Wulan Guritno

Tahun ini, Wulan Guritno berusia 36 tahun. Sebelum menikah dengan Adilla Dimitri pada tahun 2009, Wulan pernah menikah dengan Atilla Arius Syach sejak tahun 1998 dan resmi bercerai pada tahun 2000.

Dari pernikahannya dengan Attila, Wulan dikaruniai seorang anak perempuan bernama Shaloom Razade Syach. Sedangkan dengan Adilla, Wulan melahirkan dua orang anak bernama London Abigail Dimitri dan Jeremiah Alric Dimitri. Meski punya 3 anak, wanita berdarah Jawa-Inggris ini masih terlihat cantik memukau.

3. Dian Sastrowardoyo

Bintang film ‘Ada Apa Dengan Cinta?’ ini terbukti awet muda. Buktinya, di umur 35 tahun, kecantikan wanita Jawa masih terpancar dengan sangat jelas.

Padahal, ia adalah ibu dari dua orang anak yang bernama Syailendra Naryama Sastraguna Sutowo dan Ishana Ariandra Nariratana Sutowo dari pernikahannya dengan Maulana Indraguna Sutowo. Agar tetap terlihat segar, Dian diketahui sering melakukan olahraga dengan pergi ke gym.

4. Olla Ramlan

Siapa yang tidak mengagumi kecantikan Olla Ramlan? Di usia 37 tahun, Olla adalah sosokhot mom yang sangat digandrungi oleh kaum pria di Indonesia. Sebelumnya, Olla pernah menikah dengan pria bernama Alex Tian yang memberinya seorang putra bernama Sean Michael Alexander.

Kini, wanita kelahiran Banjarmasin, Kalimantan Selatan ini berstatus sebagai istri Muhammad Aufar Hutapea dan ibu dari Aleena Naira Hana Hutapea. Ia juga sedang mengandung anak ketiganya yang usianya masih 5 bulan.

5. Tamara Bleszynski

Hot mom bernama asli Tamara Natalia Christina Mayawati Bleszyński ini adalah keturunan Sunda-Polandia. Dan tahun ini, usianya 42 tahun. Tamara pernah menikah dua kali. Pertama dengan Teuku Rafly dari tahun 1997 hingga 2007, dan yang kedua dengan Mike Lewis dari tahun 2010 sampai 2012.

Dari pernikahannya dengan Rafly, Tamara melahirkan seorang putra bernama Teuku Rassya di tahun 1999. Di tahun 2010, Kenzou Leon Blezynski Lewis yang merupakan buah cintanya dengan Mike Lewis lahir ke dunia.

6. Gisella Anastasia

Meski usianya masih 26 tahun, jebolan ajang pencarian bakat ‘Indonesian Idol’ ini pantas menyandang julukan hot mom.

Muda, kulitnya yang putih bersih, tubuh langsing, dan wajah cantik tentu membuat beberapa orang tidak menyangka bahwa ia sudah menikah dengan Gading Marten sejak 2013 dan punya seorang anak perempuan bernama Gempita Noura Marten.

7. Jessica Iskandar

Jessica Iskandar atau Jedar adalah ibu dari seorang anak laki-laki bernama El Barack Alexander, buah cintanya dengan pria bule bernama Ludwig Franz Willibald Maria Joseph Leonard.

Kaya raya, seksi, dan menawan adalah keunggulan Jedar sebagai hot mom muda. Ya, Jedar masih berusia 29 tahun.

8. Yuni Shara

Jangan lupakan sosok mantan kekasih Raffi Ahmad yang satu ini. Wanita berusia 45 tahun ini masih terlihat sangat muda lengkap dengan tubuh langsing. Baru-baru ini, netizen dibuat kaget oleh aksi Yuni di dapur yang sedang menyiapakan makanan untuk anak-anaknya.

Lucunya, ia mengenakan kostumnya untuk show. Yuni adalah ibu dua anak yang diberi nama Cavin Obient S. Siahaan dan Cello Obient Siahaan.

9. Maia Estianty

Sudah punya 3 anak lelaki yang sudah besar-besar, Maia Estianty masih terlihat hot.

Padahal, usianya sudah 41 tahun. Awet muda, ya?

Read More

CONTOH SURAT PERNYATAAN KELOMPOK TANI HUTAN

SURAT PERNYATAAN

Saya yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama                                      : I WAYAN WINADA

Alamat                                    : DESA GANDASARI

Nomor KTP/Identitas           : 7208061207680005

Kelompok Tani Hutan           : BUKIT HANOMAN

Keanggotaan                          : 33 Orang

Dengan ini menyatakan bahwa:

1.      Mengakui bahwa areal kemitraan kehutanan merupakan Kawasan hutan dan bukan hak milik

2.      Tidak akan merubah fungsi hutan sesuai peruntukannya

3.      Tidak akan memperjualbelikan areal kemitraan kehutanan

4.      Tidak memperluas areal kemitraan sesuai NKK

Demikian surat pernytaan ini saya buat dengan penuh tanggungjawab untuk dipergunakan sebagaiamana mestinya, dan apabila dikemudian hari terjadi pelanggaran, maka saya bersedia menerima sanksi sesuai peraturan yang berlaku.

Desa Beraban, 02 April 2019

Ketua Kelompok Tani Hutan

           BUKIT HANOMAN

Materai 6.000

 

      I WAYAN WINADA

Read More

Pengendalian Penyakit Karat Tumor pada Sengon dan Hama Cabul lilin pada Pinus

 

BAB I PENDAHULUAN

Latar Belakang

Pembangunan  hutan  tanaman  merupakan  suatu  kegiatan  penting  untuk  memenuhi berbagai  fungsi  produksi  dan  perlindungan,  dan  apabila  direncanakan  dengan baik  dari  hutan tanaman  dapat  diperoleh  pula  kestabilan  lingkungan.  Pembangunan hutan  tanaman  umumnya dilakukan dengan pola tanam satu jenis (monokultur), sehingga hutan tanaman merupakan suatu ekologi binaan dengan budidaya pohon hutan, dan menerapkan silvikultur intensif. Kesengajaan menyederhanakan  ekosistem  alam  menjadi  ekosistem  rekayasa  seperti  pola  pertanaman monokultur tersebut sangatlah rentan terhadap kerusakan hutan yang disebabkan faktor biotik dan abiotik. Upaya mengurangi dan menghindarkan hutan tanaman dari kerusakan menjadi bagian dari substansi  strategi  silvikultur  yang  diletakkan  sejak  awal.  Oleh  karena  itu tindakan  perlindungan hutan  tidak  dapat  dianggap  sebagai  satu  penyelesaian  masalah  kerusakan  sesaat,  atau  hanya merupakan  tindakan  darurat,  melainkan  lebih  diarahkan  untuk  mengenali  dan  mengevaluasi semua sumber kerusakan yang potensial, agar kerusakan yang besar dapat dihindari. 

Perlindungan  hutan  mengutamakan  pencegahan  awal terjadinya  atau perkembangan suatu kerusakan hutan melalui perencanaan silvikultur dan pengelolaan yang baik. Apabila dapat diwujudkan  maka  prosedur  itu  akan  lebih  efektif  daripada  pengendalian  langsung  setelah kerusakan  yang  besar  terjadi.  Oleh  karena  itu  teknik  pencegahan dan  pengendalian  Organisme Pengganggu  Tanaman  (OPT)  di  sektor  kehutanan  perlu  segera  mendapat  perhatian  khusus, karena  masalah  OPT  sektor  kehutanan  di  Indonesia  masih  kurang  mendapat  perhatian dibandingkan  dengan  kegiatan  perlindungan  hutan  yang  lain.  Upaya  ini  harus  ditempuh  karena masalah  OPT  merupakan bagian  integral  dari  kegiatan  pengelolaan  hutan.  Para  ahli  kehutanan mengatakan bahwa  banyak faktor yang dapat menyebabkan kerusakan hutan, baik yang berasal dari luar hutan maupun faktor-faktor yang berhubungan dengan perkembangan hutan itu sendiri. 

Faktor-faktor  penyebab  kerusakan  hutan  dapat  terdiri  dari  organisme  hidup  (biotik)  atau  fa ktorfaktor  lingkungan  fisik  (abiotik).  Penyebab  kerusakan  hutan  dari  organisme  hidup  salah  satunya adalah  penyakit  hutan.  Penyakit  hutan  dapat  menimbulkan  kerugian  antara  lain  mengurangi kuantitas dan kualitas hasil dan meningkatnya biaya produksi.

Sejak  tahun  2003  sampai  sekarang,  telah  terjadi  serangan  penyakit  karat  tumor  pada tanaman sengon, di hampir seluruh areal pertanaman sengon di Pulau Jawa. Serangan penyakit ini telah mencapai tingkat epidemik dan belum dapat teratasi. Pada tanaman muda, penya kit ini dapat  menyebabkan  kematian  dan  pada  tanaman  siap  panen,  penyakit  ini  dapat  menyebabkan………………………………. 

Selengkapnya DWONLOAD disini..

Read More